Viele Leute wissen heute, dass sie langfristig essen müssen, um abzunehmen und sich besser zu fühlen. Schnelle…
Adipositas
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Adipositas
Eine gesunde Haut braucht mehr als nur äußere Pflege. Essenzielle Nährstoffe von innen sind genauso wichtig. In…
Ballaststoffe sind sehr wichtig für uns. Sie sind Teil jeder guten Ernährung. Auch wenn unser Körper sie…
Die Makronährstoffe sind wichtige Fundamente unserer Ernährung1. Sie bestehen aus Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten21. Jeder dieser Nährstoffe…
Die Fettleber, auch Steatose genannt, entsteht, wenn Leberzellen zu viel Fett speichern. In Westeuropa leidet jede fünfte…
Fasten wird von immer mehr Menschen als Chance für einen gesünderen Lebensstil entdeckt. Es gibt viele Methoden…
Omega-6-Fettsäuren sind wichtige Bausteine für unseren Körper. Sie spielen eine Rolle bei der Regulierung vom Blutdruck und…
Cholesterin ist ein Fett. Es gehört mit Triglyzeriden und Transfettsäuren zu den Lipiden. Der Name kommt aus…
Insulinresistenz ist ein häufiges Gesundheitsproblem. Es betrifft etwa 130 Millionen Menschen weltweit1. Bei dieser Krankheit reagieren die…
Unsere Welt ist voller Hektik. Viele essen schnell und nebenbei, um ihren Hunger zu stillen1. Aber dieser…