Viele Leute wissen heute, dass sie langfristig essen müssen, um abzunehmen und sich besser zu fühlen. Schnelle…
Gesunde Ernährung
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Die Fettleber, auch Steatose genannt, entsteht, wenn Leberzellen zu viel Fett speichern. In Westeuropa leidet jede fünfte…
Cholesterin ist ein Fett. Es gehört mit Triglyzeriden und Transfettsäuren zu den Lipiden. Der Name kommt aus…
Unsere Welt ist voller Hektik. Viele essen schnell und nebenbei, um ihren Hunger zu stillen1. Aber dieser…
Ein gesundes Essen zu planen ist wichtig. Dazu muss man wissen, wie viele Kalorien man braucht. Das…
Ein gesunder Lebensstil braucht eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung. Aber wie hält man den Überblick über…
Eiweiß ist lebenswichtig für uns. Es hat viele Vorteile, wie Muskelaufbau und Hilfe beim Abnehmen. Eine gute…
Low-Carb-Diäten sind beliebt zum Abnehmen und für bessere Gesundheit. Sie helfen, den Blutzuckerspiegel in Schach zu halten…
Übergewicht ist ein großes gesundheitliches Problem1. Im letzten Jahr änderten sich die Essgewohnheiten stark. Der emotionale Stress,…
Proteine sind nahezu so wichtig wie Fette und Kohlenhydrate für uns Menschen1. Sie bauen unsere Zellen, Gewebe,…